关于站桩时间和上下锤

今晚回村与冯师兄一起练,不过咱们一见面基本以友好又激烈的理论切磋为主,今晚也不例外。说到练功的问题,冯师兄说我套路练够了,功练的还不够,以后应该注意练功。这的确也是我身上存在的问题,上次杭州的楼师兄也跟我提了同样的问题。冯师兄说我功不够的一个点是力不够。过去的确也挺不屑于这方面的练习,其实练武较量,凭的是什么,一个是一力降十会,一个是一巧破千金。所以在不确定对手是哪个类型的时候,最好是既有力又有巧。站桩可以长力气。

后来补练架子,第一个角尽量站足够长的时间或20个呼吸,数呼吸就是守息,可以避免走神。如果站不够20个,就站到腿哆嗦为止。说实话已经多年没有练到腿哆嗦了,印象中只有初学架子时候有这种感受。适当的归零一下未尝不是好事。

今天还有一个体会是跟师兄练了上下锤,我们过去练上下锤讲究轻松和起落,今天跟他练的讲究硬碰硬,当然胳膊还是松的,但是要把力都使出来去碰。练的时候只感觉胳膊疼,后面补练了会架子,明显感觉力(或者气?)通到手上了,表现就是拳头很自然就能握紧,而且有种充实的感觉。得出结论是咱们以后还得多互相动手,对架子也有促进作用。

发表评论

您的电子邮箱地址不会被公开。 必填项已用*标注